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Persönlichkeitsentwicklung Coaching Schweiz | Tipps 9

66. Medikamente

 

Wenn Du deine Lebensenergie steigern willst, solltest Du Medikamente nur nehmen, wenn es wirklich nicht mehr anders geht. Du kannst zwar die Beschwerden mit Tabletten, Aufputschmitteln oder Beruhigungspillen überdecken, jedoch löst das nicht das wirkliche Problem. Schmerzen, bzw. eine Krankheit bedeutet nichts anderes, als dass dein Biosystem ausser Balance geraten ist.

 

Versuche die Ursache für diese Schmerzen und die Blockaden zu finden.

 

67. Wir werden zu dem was wir essen…

 

Nahrung ist nicht gleich Nahrung. Du musst zwischen energiereicher und energiearmer Nahrung unterscheiden. Die energiearme Nahrung liefert zwar Kalorien, ist jedoch nicht das Beste für das menschliche Biosystem. Dies sind sogenannte leere Kalorien, die zwar dick machen oder sättigen, Dich jedoch nicht energetischer, sondern müde machen.

 

Energiearme Nahrung sind unter anderem Pommes, Fertiggerichte, Chips, Schokolade, Fastfood, weisses Brot usw.. Das Essen hat unmittelbar Auswirkung auf deine körperliche, sowie geistige Leistung.

 

Leider liefern auch gesunde Nahrungsmittel wie z.B. Gemüse und Früchte meist nicht mehr die Vitamine und Mineralstoffe, welche ursprünglich in diesen Nahrungsmitteln enthalten waren.


Einige Gründe:

 

Pestizide, Herbizide, Glyphosphat, Luftverschmutzung, lange Transportwege u.s.w.

 

Dennoch gibt es Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Darauf gehen wir näher im Fernstudium zum Dipl. Ernährungscoach ein. Falls Du Dich für Gesundheit & Fitness und Bewegung interessierst kannst Du Dich hier informieren

 

68. Mentale Fitness | Mentale Stärke

 

Sehr viele Menschen sind in der «modernen» Welt innerlich leer. Oftmals sind sie verwirrt, antriebslos, müde und haben einen leeren und trüben Blick auf das Leben. Sie sind nicht in der Lage Dinge zu hinterfragen, bzw. Unwahrheiten von der Wahrheit zu unterscheiden.

Die Gründe hierfür sind unter anderem Folgende:

 

  • unverarbeitete Gefühle

  • Suchtprobleme

  • Ängste, Sorgen und Zweifel

  • sie sind extrinsisch angetrieben

  • sie kennen ihre Bestimmung nicht

  • zu wenige bis keine Liebe

  • materialistische Weltsicht

  • u.v.m

 

Jemand der klar im Geist ist, erlebt den Moment bewusst und ist wahrhaftig, ehrlich, respektvoll, ehrenhaft, innovativ, kreativ, lösungsorientiert und dankbar.

 

Jeder von uns hat die Möglichkeit seinen Geist neu auszurichten. Dies Bedarf besondere Kenntnisse und Fähigkeiten, worauf ich in meinen Online Coachings oder 1to1 Mental Coachings tiefer eingehe.

 

Hier erfährst Du mehr

 

69. Veränderungen &  Chancen 

 

Vielen Menschen scheuen sich davor, zu neuen Ufern aufzubrechen. Dies ist auch verständlich. Man muss das Bekannte verlassen, vielleicht sogar für immer aufgeben, ohne sich sicher zu sein, ob das wofür man sich entscheidet, das Richtige ist.

 

Die Gründe sind unter anderem folgende:

 

Menschen sind Gewohnheitswesen. Wir wollen das, was uns vertraut ist, nicht einfach so weggeben. Zum besseren Verständnis können Sie sich das Froschprinzip merken.

 

Was passiert, wenn man einen Frosch in ein Topf legt, in welchem heisses Wasser ist? Richtig. Er wird im nächsten Moment raushüpfen.

 

Was geschieht jedoch mit dem gleichen Frosch, wen wir ihn zunächst in ein lauwarmes Wasser legen und dann das Wasser kochen?

 

Du ahnst es. Er wird verkocht und stirbt. So ist es auch bei den Menschen. Die meisten Menschen leben nicht, sondern existieren einfach. Das, weil sie zu faul sind, Neues zu wagen, was wichtig ist für einen lebendigen Geist.

 

Fragen an Dich:

 

Macht Dir dein jetziges Leben Spass?
Stehst Du gerne auf?

Macht Dir dein Job Spass oder bist Du vielmehr hinter dem Geld her?

Wie würdest Du dein aktuelles Leben in 5 Sätzen beschreiben?

 

Wenn Du auf die obigen Fragen beantwortet hast, musst Du Dich nur noch fragen, was Du tun, bzw. aufgeben müsstest, um etwas Neues zu erschaffen oder zu erleben.

 

70. Den Moment bewusst erleben 

 

Willst Du eine Situation wirklich erleben, so solltest Du in diesem Moment deine eigenen Erwartungen in den Hintergrund stellen und offen und aufmerksam bleiben. Denn, wenn Du irgendwelche Erwartungen an eine Situation oder einen Menschen hast, wirst Du dem Moment nicht deine volle Aufmerksamkeit schenken.

 

Ob Du eine Situation mit voller Aufmerksamkeit aufnehmen kannst, hängt von deiner geistigen Offenheit und einem mitfühlenden Herz ab. Dein Geist darf nicht in Urteilen oder Erwartungen gefangen sein. Ein offenes Herz und ein offener Geist bilden die Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Offenheit ist dabei nicht zu verwechseln mit Naivität.

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