Personaltrainer Ausbildung Schweiz
Personal Trainer Ausbildung Schweiz - Online absolvieren
Dein Personal Trainer Ausbildung in der Schweiz im Kombi Paket
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Was ist im Kombi Paket enthalten?
Inhalt Personal Trainer Ausbildung
-
Motorische Fähigkeiten
-
Grundlagen Kraftsport
-
Anatomie & Physiologie
-
Muskelgruppen
-
Muskelaufbauprozess
-
Energiebereitstellung
-
Trainingsgeräte
-
Aufwärmübungen Herzkreislaufsystem
-
Aufwärmübungen Gelenke, Sehnen und Bänder
-
Übungen mit Geräten und im Freihantelbereich
-
Übungen ohne Geräte
-
Regeneration & Übertraining
-
Trainingsgestaltung
-
Ganzkörpertraining/Splittraining
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Trainingsablauf
-
Trainingsperiodisierung
-
Trainingsplan analysieren und erstellen
-
Personaltraining
-
Supplements
-
Du kannst Trainingspläne von Kunden analysieren und optimieren
-
Du bist in der Lage individuelle Trainingspläne zu erstellen
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Du kannst professionelle & motivierende Personal Trainings durchführen
-
Als Personal Trainer/in kennst Du den genauen Bewegungsablauf der Übungen
-
Als Personal Trainer/in kennst Du den Muskelauf- und Fettabbauprozess
-
Du kennst die wichtigsten Bestandteile eines effektiven und effizienten Muskeltrainings
-
Du kennst Massnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen oder Behebung von Beschwerden
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