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Mental Training Handeln


Durch Mental Training ins Handeln kommen


In diesem Blogbeitrag möchte ich mit Dir meine Erkenntnisse und einige Gedankengänge teilen, welche Dich bei deiner persönlichen Entwicklung unterstützten können.


Wie entsteht Mentale Stärke überhaupt?


Handeln


Der Grund warum die meisten Menschen ihre Träume nicht realisieren und ihre Probleme nicht lösen können ist, weil sie nicht ins Handeln kommen. Wenn Du willst, dass die Dinge sich in Deinem Leben verändern, musst Du ins Handeln kommen. Nur Du kannst die Dinge ändern.


Glasklare Vorstellung:

So schaffst Du es: je detaillierter, klarer und präziser Du Dir deine Gedankengänge und Wünsche bewusst machst und notierst, umso grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du auch ins Handeln kommst. Denn sobald Du alles klarer siehst, wirst Du Dich bemühen, die notwendigen Ursachen zu setzen, damit die gewünschten Resultate in deinem Leben herbeiführen kannst.

Mentale Stärke entwicklen bedeutet: Sich zu reflektieren


Frage an Dich:

  • Was wünschst Du Dir? Was konkret willst Du gelöst haben oder umsetzen? Beschreibe Sie es so detailliert wie möglich

  • Was macht Dir zurzeit Angst? Notiere Deine Ängste

  • Seit wann beherrscht Dich das Angstgefühl?

  • Wer oder Was hält Dich davon ab, die Herausforderungen anzugehen, bzw. deine Träume zu realisieren?

  • Hast Du Träume oder eine Vision?

  • Was müsstest Du ab sofort ändern oder anpassen?

  • Was hast Du bereits unternommen, um die gewünschten Veränderungen herbeizuführen?

  • Wie hat sich das bemerkbar gemacht? Was hat sich dadurch geändert?

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Um mental zu wachsen, solltest Du immer alles genau planen

Bis wann möchtest Du die oben genannten Fragen im Detail beantwortet, bzw. bearbeitet haben?

Trage ein Datum in Deine Agenda ein. Am besten schreibst Du dieses Datum auf mehrere Notizzettel und hängst es in Deiner Wohnung an die Stellen, an denen Du täglich vorbeilaufst.

Um die gewünschten Veränderungen zu verursachen, musst Du auf der mentalen Ebene mit gezielten Methoden die Ursachen setzen

Hast Du die notwendigen Kenntnisse um die gewünschten Veränderungen herbeizuführen?

Wen kennst Du, der Dich in diesem Prozess mit seinen Ratschlägen und Tipps unterstützen könnte? Nimm so rasch als möglich Kontakt mit ihm auf und besprich deine Situation.


Wenn Du mentale Stärke entwickeln willst, solltest Du Dich von einem Experten führen lassen.


Freunde sind keine guten Ratgeber. Nicht weil Sie nicht nett wären, sondern weil Sie in über 95% der Fälle nicht das sagen, was notwendig ist, damit Du wachsen kannst. Du brauchst jemanden, der Dir gegenüber neutral ist und dich neutral bewertet.

Geistig zu wachsen bedeutet: Deadlines zu setzen

Nicht zögern, sondern Handeln! Zieh die Dinge nicht ins Unendliche hinaus, sondern packe es an. Du kannst es nur schaffen, wenn Du ins Handeln kommst.


Persönlichkeitsentwicklung Coaching mit Birol Isik. Details über Mental Training

Blogbeiträge Birol Isik & Daniela Lovric | Swiss Nutrition & Fitness Academy

Themenbereiche: Persönlichkeitsentwicklung, Fitness, Gesundheit, Leadership, Veränderungen im Leben, Motivation