• D. Lovric, B. Isik & Team

Heilmittel Ingwer? Ist Ingwer wirklich gesund? Wir klären auf


Die Natur ist voller Heilmittel. So ist auch die scharf-aromatische Ingwerwurzel ein richtiges Wunder- und Heilmittel. In der östlichen Küche und Medizin wird Ingwer schon seit tausenden von Jahren, zur Stärkung der Gesundheit und zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt.

Die Wurzel ist nicht nur reich an Vitamin C, B-Vitaminen, Eisen, Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor, sondern auch reich an den wichtigen Scharfstoffen Shogal und Gingerol.

Studien haben nachgewiesen, dass Ingwer erwärmende, schmerzstillende, entzündungshemmende, durchblutungsfördernde und antioxidative (stressreduzierende und zellschützende) Eigenschaften besitzt.

Die Wunderwurzel hat folgende positiven Auswirkungen auf unseren Körper:

  • Reduziert Gelenkschmerzen, auch bei rheumatischen Gelenkbeschwerden wie Arthrose und Arthritis

  • Minimiert Muskelschmerzen und Muskelkater

  • Hemmt Übelkeit, auch bei Chemotherapie bedingter Übelkeit, Reisekrankheit, Schwangerschaftsübelkeit

  • Löst Magen-Darm-Beschwerden (Verstopfungen, Blähungen, Krämpfe)

  • Regt die Verdauung an

  • Lindert Sodbrennen und Aufstossen

  • Besänftigt Kopfschmerzen

  • Hilft bei Menstruationsbeschwerden

  • Mildert Chronischen Husten

  • Eliminiert kranke Zellen, auch Krebszellen

  • Stärkt das Immunsystem, schützt dadurch vor Krankheiten

  • Baut die gesunden Zellen auf

  • Stärkt und schützt die Augen, vor allem für Diabetiker sehr empfehlenswert

  • Regt den Fettstoffwechsel an

  • Entlastet die Bauchspeicheldrüse

  • Senkt die Cholesterinwerte

  • Steigert den Zuckerstoffwechsel, für Diabetiker sehr empfehlenswert

  • Aktiviert die Selbstheilungsmechanismen im Körper

Einsatz und Anwendung

Ingwer kann roh oder gekocht verzehrt werden. Es ist auch als Gewürzpulver erhältlich. Verwende bitte hochwertige Produkte in Bioqualiät, um die maximale positive Wirkung auszuschöpfen.

Du kannst ein kleines Stück Ingwer in Scheiben schneiden oder reiben, mit heissem Wasser übergiessen oder im Wasser aufkochen und als Tee geniessen. Die Ingwerstücke kannst du nach 5-10 Minuten heraus nehmen. Wichtig: Je länger Du sie drinnen lässt, umso schärfer wird der Tee.

Natürlich kannst Du Ingwer auch als Gewürz beim Kochen verwenden, sowohl roh oder in Pulverform. Die Ingwerwurzel hat einen intensiven Geschmack und ist relativ scharf, weshalb es nur sehr kleine Mengen bedarf.

Möchtest Du noch mehr über Ernährung, Gesundheit und Vitalität erfahren und selbst zum Experten werden, damit Du dein Wissen an deine Kunden weitergeben kannst? Dann informiere Dich über unsere Ausbildungen


>> Details Kombi Paket


Details Premium Paket




Du möchtest dein eigenes Business aufbauen? Dann informiere Dich über das Business Power Coaching - Details findest Du hier


Persönlichkeitsentwicklung Coaching Schweiz


Du willst Dich weiterentwickeln, mehr aus Dir und deinem Leben machen? Dann ist das Personal Power Coaching bestimmt das Richtige für Dich - Details findest Du hier




0 Ansichten

SNF Academy - führend in den Bereichen Fitness, mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinserweiterung, Kreativitätsförderung und Potenzialentfaltung

SNF Academy im WEB: www.snfacademy.ch | Verkaufstraining: www.verkaufstrainingschweiz.ch | Mental Coaching: www.mentalcoachschweiz.ch

AGB | Impressum | Kontakt

  • Fitness Ausbildung SNF Academy
  • Facebook
  • Pinterest
  • YouTube